16 Mart 2017 Perşembe

Katı Besinlere Başlarken Bebeğinizde Dikkat Edeceğiniz Noktalar



Bugünkü yazımız yeni çocuk sahibi olmuş ebeveynler için büyük önem taşımakta. Sizler için çok kullanışlı olacak önemli bilgileri yazdık. Keyifli okumalar.






Bebeğiniz Katı Besinlere Başlarken  Dikkat Edeceğiniz Noktalar


Bebeklik döneminde yeterli beslenme yaşam boyu sağlık ve esenlik için gereklidir. Bebekler optimal büyüme, gelişme ve sağlığa kavuşmak için ilk altı ayda sadece anne sütü ile beslenmelidir. Daha sonra, gelişmekte olan beslenme gereksinimlerini karşılamak için, bebekler iki yıl veya daha uzun süre emzirmeye devam ederken, besinsel olarak yeterli ve güvenli tamamlayıcı gıdalar almalıdır.

Bebeğiniz hazır olduğuna dair belirtileri gösterdiği sürece, çocuğunuzun doktoru 4 ila 6 ay arasında herhangi bir zamanda katı besinlere başlatabileceğinizi söyleyebilir. O zamana kadar, anne sütü bileşimi veya formülü bebeğinizin ihtiyaç duyduğu tüm kalorileri ve beslenmeyi sağlar ve başa çıkabilir. Bebekler henüz katı gıdaları güvenli bir şekilde yutmak için fiziksel becerilere sahip değildir ve sindirim sistemi yaklaşık 4 aylık olana kadar katılara hazır değildir. İşte AAP Çocuk Doktoru David Hill, MD, FAAP'dan derlediğimiz bilgilerle bebeğinizi katı yiyeceklere başlatmaya yönelik bazı yararlı ipuçları. 

Her çocuğun hazır olmasının kendi gelişim hızına bağlı olduğunu unutmayın.

  •  Ek gıdaları bebeğe göre bir kaşıkla ya da bardakla verin, biberon tercih etmeyin.
  • Bebeğinize vereceğiniz her türlü gıda doğal olmalı ve taze hazırlanmış olmasına dikkat edilmeli.
  • Yutmasını kolaylaştırmak ve ek gıdanın akciğere kaçmasını engellemek için ek gıda verirken onu kucağınızda kendini güvende hissedecek şekilde dik konuma alın.
  • Besinlerin doğal tatlarına alışmalarını destekleyin.
  • Bebeğiniz için hazırladığınız besinlerde katı yağ, şeker, tuz ve baharat kullanmayın.
  • Bebeğinize vereceğiniz ek gıdayı onun gelişim düzeyine göre ağzında kontrol edebileceği ve yutabileceği besinlerden yumuşak, pürüzsüz ve  yarı sıvı besinleri tercih edin.
  • Her yeni gıdaya tek tek ve yavaş yavaş başlayın, az miktarda başlayıp (3-4 çay kaşığı) her gün arttırın. 3 gün bir gıda denenip daha sonra başka bir gıdaya geçilebilir.
  • Sevmediği bir gıdayı zorla vermeyin, yeniden denemek için bir süre geçmesine dikkat edin.
  • Yeme hızını bebeğinize bırakın.
  • Beslemeden önce bebeğin kaşıktaki yiyeceğe ilgi göstermesi için sabredin..
  • İsterse bebeğin yiyeceği elleyerek tanımasına izin verin.
  • Zamanla bebeğinizin kendi kendine yemesine karşı çıkmayın, bu onun öz güvenini artırır.
  •  Ek gıdalara başladıktan sonra da bebeğinizi toplam 2 yaşına kadar emzirmeye devam edin.
  •  Diş çıkarma dönemi bebeğin iştahsız ve huzursuz olduğu bir süreçtir. Bu dönemlerde bebek anne sütü veya biberon mamasını daha fazla almak isteyebilir. Fazla ısrarcı davranmayın.
  • Çocuğunuza bir yaşına gelene kadar mümkünse inek sütü vermeyin. Erken yaşta verilen inek sütü çocuğunuzda alerji ve kansızlık yapar.
  •  Çocuğunuzu kansızlıktan korumak için demir yönünden zengin et, yumurta, mercimekli baklagiller, pekmez gibi ek gıdalar verin.
  •  Çocuğunuza vereceğiniz ek gıdaların A vitamini açısından da zengin taze sebze ve meyve olmasına dikkat edin. Bu onu hastalıktan koruyacaktır.
  •  Hazırladığınız gıdaları oda ısısında 2 saatten fazla bekletmeyin.
  • Konserve, dondurulmuş ve paketlenmiş yiyecekleri, hazır meyve suları ve kolalı içecekleri, içine boya, tatlandırıcı veya aroma katılmış besinleri bebeğinize asla vermeyin.
  •  Üç yaşın altındaki çocuklar günde altı öğün beslenmelidir.
  • Çocuğunuz ile birlikte siz de yiyin. Bu onun iştahını artıracaktır. Çocuklar kalabalıkta yemek yemeyi severler.
  •  Bebeklere pişmemiş havuç, sosis, fındık, fıstık, çekirdek, üzüm, gibi küçük kuru yemişler vermeyin. Bunlar nefes borusuna kaçarak boğulmaya ve akciğerlerin zarar görmesine neden olabilir.



Hiç yorum yok:

Yorum Gönder